La sezione Yoga è presente presso la Polisportiva Progresso A.D.S. fin dal 1985. Punto di riferimento della Scuola è lo Yoga Classico, che si pone come scopo,ma anche come mezzo, l’armonizzazione del corpo,del respiro e della mente, sia con pratiche fisico- respiratorie, che con momenti di ascolto e presa di coscienza di Sé.Il lavoro sulle posture corporee,sulla respirazione,il rilassamento e la meditazione,praticate regolarmente donano salute al corpo,pienezza all’energia e calma e potere di concentrazione alla mente. Tutto questo senza perdere di vista l’aspetto spirituale dello Yoga,inteso nel suo senso più ampio, che ci avvia sulla strada di un intenso processo di crescita ed integrità personale.